A kapszulát elsősorban azok vásárolják meg, akik fogyni szeretnének. Számtalan fogyást segítő étrendkiegészítő közül, a zöld kávé kapszula az egyik legkeresettebb a világon. A vélemények megoszlanak a kapszulával kapcsolatban, de sok tényező befolyásolja a hatását. Önmagában egyik ilyen szer se nevezhető csodaszernek, ahogy a zöld kávé kapszula sem, ezért a biztos végeredmény elérése érdekében, kiegészítésnek mindenképp szükség lesz némi életmódváltásra, egészségesebb étrend kialakításra és rendszeres mozgásra.

Milyen összetevőket tartalmaz?

A kapszula a zöld kávébab kivonatát képezi, és klorogénsav anyagot tartalmaz, emellett számos antioxidáns, és gyógyhatású összetevő megtalálható benne. Az összetevők közül a klorogénsavat tartják a fogyásért felelősnek.

Alapesetben a kávészemek zöld színűek mielőtt megpörkölik őket, és a fogyasztókhoz juttatják, viszont a kapszulába a megpörkölés előtti állapotban kerülnek bele. A megpörkölt kávészemek azért nem bizonyulnak hatékonynak, mert az eljárás következtében a legtöbb klorogénsav eltávozik a szemekből.

Milyen pozitív hatásai vannak?

Ebben az állapotban is tartalmaznak koffeint, ami felelős az anyagcsere folyamatok fokozásáért, valamint több tanulmány is bizonyította, hogy a zöld kávé kivonat hozzájárul a szénhidrátok mérsékletes felszívódásához az emésztőrendszerben, illetve csökkenti a szervezet vércukorszintjét, és inzulin mennyiségét. Ezek a folyamatok is hozzájárulnak a testsúly csökkenéséhez, zsír elégetéséhez. Vizsgálatokkal bizonyították, hogy a májban levő zsírt is redukálja, ezenkívül javítja a koleszterin, és triglicerid szinteket is.

Mindenki használhatja a zöld kávé kapszulát?

Nem ajánlatos alkalmaznia azoknak, akik érzékenyek a koffeinre, valamint számolni kell azzal, hogy a kolorogénsav kissé hashajtó hatású is lehet. Előfordul, hogy allergiás reakciók jelentkeznek, de ez inkább azokra jellemző, akik alapesetben a kávéra is allergiásak. Gyermekek számára szigorúan tilos a kapszula alkalmazása.

Levonva a következtetéseket érdemes kipróbálni, de önmagában senki se várjon egyik napról a másikra csodát. A fogyás egyébként se egy gyors folyamat. Ha elhatároztuk magunkat, akkor adjunk időt a szervezetünknek. Próbáljunk meg kevesebb szénhidrátot és több fehérjét fogyasztani, és minél többet mozogni.