A szervezet egészséges működéséhez szükségünk van folyadékra. Egy felnőtt ember számára az a legjobb, ha naponta közel két liter folyadékot fogyaszt el. Fontos, hogy nagy mennyiségű és jó minőségű vizet igyunk, de persze van számos egyéb, a szervezetre jótékony élettani hatásokat kiváltó ital is. Ilyen például a gyümölcslé, a tea és a kávé is. Ebben a cikkünkben a kávéról írunk.

Mi mindent ad nekünk a kávé?

A kávé ma már hozzá tartozik a mindennapi életünkhöz. Gondolj csak bele, legtöbben már minden reggelt valamilyen kávéval indítunk. Akinek muszáj rohannia, gyorsan készít egy instant kávét, aki pedig komfortosan készülődhet, főzhet magának egy jó erős feketét. Ehhez számos gépet használhat. A kávét elkészítheti a jó öreg kotyogós gépen, vagy valamilyen elektromos kávéfőző készüléken. Filteres és kapszulás kávét is választhatjuk. No és persze rendkívül kellemes illatokra ébredhetünk. És ha igazán szeretjük a kávé illatát, akkor használhatunk olyan parfümöt is, amelyik tartalmaz kávét. A reggeli forró feketét, elsősorban a serkentő hatása miatt szeretjük. A koffein lendületbe hoz. Persze napközben is szívesen fogyasztunk valamilyen kávét. Egy rövid időre magával ragad, kikapcsol a munkából és újult erőt ad a nap hátra lévő részére is, így egy erős fekete után emelkedhet a teljesítményünk is.

A kávét persze az ízéért is nagyon szeretjük. Önmagában is jellegzetes aromája van. Ma már számos egyedi ízzel is találkozhatunk, többek között a Kona kávékkal is. Savanykás, gyümölcsös ízeket is kóstolhatunk no és persze változatosan ízesíthetjük a kedvenc italunkat. Igazi meglepetést is varázsolhatunk belőle.

Persze vigyáznunk kell a kávé fogyasztással, hiszen a nagy mennyiségű koffein megárthat. Megemelkedhet a vérnyomás, erőteljesebb lehet a pulzus is, ezért a szívbetegeknek figyelnie kell a kávé fogyasztásra is.