Pihenésre mindenkinek szüksége van. Felnőtteknek általában napi 6-9 óra alvásra van szükségük, de az is fontos, hogy olyan fekhelyük legyen, amely biztosítja a test számára az ideális pihenés feltételeit. Vagyis lehetővé teszi az ellazulást, a regenerálódást és stabil tartást is biztosít.

Milyen fekhelyek közül válogathatunk?

Néhány évtizeddel ezelőtt még ágyakon és heverőkön vagy esetleg kihúzható kanapékon aludt a legtöbb ember, addig ma már egyre többen választják az ágykeretet és a matracot.

Mire figyeljen ha ágykeretet vásárol?

Egyik szempont az ágykeret alapanyaga. A fenyőfa kiváló, hiszen hosszú ideig használható és kedvező áron vásárolható meg. Lényeges a kialakítás is. Eltérő típusú keretek közül válogathat. Ha egyenes testtartásban szeret pihenni, akkor használhatja a vízszintes termékeket, ha viszont jobban ki tudja magát pihenni felemelt lábbal, vagy fejjel, akkor az állítható magasságú terméket is kipróbálhatja. Ebben az esetben azonban fontos az is, hogy rugalmas, és hajlítható matracot vásároljon. Végül pedig gondoljon a nagyságra is. Az ágyrácsokat eltérő méretekben gyártják, ezért a vásárlás előtt jó ha pontosan tudja, hogy milyen hosszúságú, szélességű és vastagságú matracot fog használni.

Akkor most lássuk a matracokat...

Elmondhatjuk, hogy a matrac gyártás folyamatosan fejlődik. Jelenleg a kókusz, a memória és hideg habos matracok a legnépszerűbb termékek.

Nézzük az egyes matracok sajátosságait…

A memória habos matracokról lehet a legtöbbet hallani. Ahogyan arra a neve is utal felveszi és megőrzi a test alakját, vagyis emlékszik a formára. Emellett fontos tulajdonsága, hogy ideális nagyságú nyomást fejt ki az egyes testrészekre. Ha ön is szeretné megtapasztalni ezeket az élményeket, akkor válassza ezt a terméket. Azonban jó ha tudja, hogy rendkívül rugalmas, ezért valamilyen másik alapanyaggal, például a hideg habbal együtt gyártják. A hideg hab stabil tartást is biztosít és rendkívül sokoldalúan használható fel. Teljesen mindegy, hogy ön, kemény, félkemény vagy puha fekhelyet szeretne, bármelyik típus elkészíthető belőle. Nagon keresettek még a kókusz matracok is. Akkor válasszon ilyen matracot, ha előnyben részesíti a bio termékeket. Ez a matrac ugyanis kizárólag természetes alapanyagokat tartalmaz.

Régen kinéztük magunknak a környéket, ahova költözni szerettünk volna. Egyrészt nagyon kellemes a környezet, másrészt a munkahelyeinkhez is közel van.

A probléma ott kezdődött, amikor 2015-ben rohamosan elkezdtek nőni az ingatlanok árai. Mivel az addigi albérletünkben nem maradhattunk tovább, muszáj volt meglépni a költözést. A pénzünk pedig limitált volt, így végül csak egy kisebb lakásra futotta.

Többek között abba a problémába ütköztünk, hogy az eddigi franciaágyunk nem fért be az új hálószobába. Hát ez szuper – gondoltuk. De végülis nem vagyunk rosszban a feleségemmel, úgyhogy a sok jó ember kis helyen is elfér elven vettünk egy kisebb ágykeretet, meg, néztünk hozzá az eddigi 180x200-as helyett egy kisebb, 160x200-as matracot. Szerencsénk volt, mert a webáruház, amiben megrendeltük éppen akciózott, szóval viszonylag kevés pénzből megúsztuk a dolgot. Máshol láttunk ennél borsosabb árakat is.

Azóta kényelmesen alszunk, de miért?

Ami igazán meglepő volt, hogy azon vettük észre magunkat, hogy kipihentebben mentünk dolgozni, nem kellett reggel szinte intravénásan magunkhoz venni a kávénkat.

Sokat gondolkoztunk rajta, hogy mitől lehet ez. Arra jutottunk, hogy 50 százalékban az új, fásabb környezet, a másik ötven százalékban pedig az új matracunknak köszönhetjük a dolgot!

Egyrészt, kicsit keményebb, kókuszból készültet vásároltunk, ettől stabilabb lett a fekhelyünk, jobban tartja a hátunkat, nem fáj reggelre a derekunk. Másrészt mivel a 160x200-as egy kicsit kisebb a nagy matracoknál, így a közepe is közelebb van a széleihez (nem, nincs matematikából diplomám :-) ) és kevésbé süpped be a súlyunk alatt. Nem sokkal, de minimálisan mégis, nem annyira ferdén fekszünk.

Amikor a kisebb néha több

Ha eltekintünk attól, hogy az ágy mellet roppant nehéz elmenni, a szobabiciklit is majdnem kint kellett hagynunk a Bubis bicók mellett, igazából nem jártunk olyan rosszul, saját tapasztalatunk igazolta, hogy érdemes kipróbálni néha a megszokottól eltérő dolgokat. Van, hogy valami sokkal jobb lesz, amire nem is gondoltunk volna.

A pihentető alvásra mindannyiunknak szüksége van, azonban ezt sajnos kevesen élvezzük igazán. Sokan vagyunk, akik valamilyen ok miatt sokat forgolódunk vagy az éjszaka közepén felébredünk. Ezt követően pedig fáradtan és kimerülten töltjük el a napjainkat és gyakran nehézséget okoz még a rutin feladatok végrehajtása is. Az ilyen jellegű problémák kialakulásában jelentős szerepe van a fekhelyünk minőségének is. A több évtizede rendszeresen használt ágyak, a több alkotó elemből álló kanapék bizony nem tartoznak az ideális pihenést biztosító fekhelyek közé, sőt a több óráig tartó kényelmetlen testhelyzet bizony betegségeket is okozhat; mégis sokan töltik el az éjszakákat ezeken a silány bútorokon, forgolódva. Pedig számos lehetőség van a kellemes pihenés biztosításra is.

Modern tervezésű ágyak, illetve matracok közül válogathatnak az érdeklődők. Ezek a termékek lehetnek rugóval felszereltek, de a legújabb fejlesztések már különböző típusú habokat is tartalmazhatnak. A korábban említett problémák akár a fekhely kicserélésével illetve kiegészítésével is megoldhatóak. Kiváló lehetőséget jelenhetnek a memóriahabos matracok. A hab fejlesztésével először a Nasa foglalkozott, majd a háztartásokban használt típusait párnákat és matracokat az 1990-es évek elején kezdték el értékesíteni.

Fontos, hogy a memóriahabos matracok közül a számunkra legmegfelelőbbet válasszuk ki, ezért kérjünk tanácsot az szakértő eladótól, mielőtt vásárolnánk.

A memória vagy más néven emlékező hab hőmérséklet és nyomás érzékeny, ami azt jelenti, hogy alkalmazkodik a hőmérséklet változásaihoz és követi a test vonalait és egyenletesen támasztja alá a teljes testfelületet is. A legnagyobb előnye az, hogy a korábban megszokottnál jóval alacsonyabb nyomás nehezedik a testre és a gerincre. A kereskedelmi forgalomba hozatala óta eltelt időszakban számos kutatást is folytattak, amelyek igazolták, hogy azok, akik a memóriahabos matracokon aludtak, több időt töltöttek el az úgynevezett mély alvás ciklusában, és rövidebb időt követően is kipihenten ébredtek. A termékeket eltérő vastagságban, keretbe illeszthető, önállóan használható, illetve fekhelyet kiegészítő a jelenleg használt ágyakra tehető típusai is beszerezhetőek.