Az egészségünk védelme érdekében fontos, hogy az év minden évszakában figyeljünk az immunrendszerünk megerősítésére. Megtehetjük ezt a gyógyszertárakból beszerezhető különféle vitaminokkal vagy természetes immunerősítőkkel. Számos tényezőtől gyengülhet az immunrendszerünk, a felgyülemlett méreganyagok, stresszes életmód és az egészségtelen ételek mind negatív hatással vannak rá. Íme néhány olyan finomság, amelyek kiválóak az immunrendszerünk megerősítésében.

Melyek ezek?

A fokhagyma nem csak az ételeket teszi finomabbá, hanem az egészségre gyakorolt hatása is tökéletesnek bizonyul. Gomba, baktérium és vírusölő hatással egyaránt rendelkezik, ezáltal garantáltan segít a betegségek leküzdésében. Tartalmaz továbbá szelént és egyéb vitaminokat is, ráadásul védelmezi a szervezetünket a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, éppen ezért napi egy cikk nyers fokhagymát érdemes elfogyasztanunk.

Fantasztikus gyógynövény a homoktövis is. Serkenti az immunrendszerünk működését, C és E vitaminokban meglehetősen gazdag növény. Flavonoid tartalma magas, éppen ezért oldja a stresszt, javítja az anyagcsere folyamatot. Fogyasztása a magasabb túlsúllyal rendelkezőknek is erősen javasolt, mivel a fogyásban is jelentős szerepe van. A szépségünket is megőrizhetjük, ha rendszeresen alkalmazzuk a homoktövist, megakadályozza a hajhullást, lassítja a ráncok kialakulását, megszünteti a bőr szárazságát. A szakemberek úgy vélik, hogy a pajzsmirigy működését is szabályozza.

Állatoktól származó immunerősítők is léteznek, például a méhektől származik a propolisz, aminek a gyógyhatásai már több ezer éve ismertek. Antibiotikumos összetevőkkel is rendelkezik, valamint zseniális gyulladáscsökkentő. Segít a betegségek megelőzésében és elpusztítja a vírusokat, baktériumokat. B1, B2, B6 és C vitaminokban gazdag, de még Flavonoid tartalma is közismert. Ajakherpesz, afta kezelésére is alkalmas, illetve elősegíti a táplálék hatékonyabb felszívódását.